Najpierw krem czy SPF? Eksperci dermatologii są zgodni – najpierw powinniśmy nałożyć krem nawilżający, a dopiero potem filtr przeciwsłoneczny. Dlaczego?
Krem pielęgnacyjny odpowiada za nawilżenie, regenerację i dostarczenie skórze składników aktywnych. Działa niczym baza, przygotowując cerę na dalsze kroki. Natomiast SPF to tarcza ochronna – ma za zadanie tworzyć barierę przeciwko promieniowaniu UV i innym czynnikom środowiskowym.
Jeśli najpierw nałożysz SPF, a potem krem, możesz zaburzyć warstwę ochronną i zmniejszyć skuteczność filtra. To sprawi, że skóra będzie gorzej chroniona i bardziej podatna na fotostarzenie oraz przebarwienia.
Jak poprawnie nakładać krem i SPF krok po kroku?
- Oczyść twarz – użyj delikatnego żelu lub pianki.
- Tonizuj – przywróć skórze naturalne pH.
- Nałóż krem nawilżający – dopasowany do Twojego typu cery.
- Odczekaj kilka minut, aż krem się wchłonie.
- Nałóż filtr SPF – najlepiej o szerokim spektrum ochrony (UVB i UVA).
Pamiętaj: SPF nakładamy jako ostatni krok pielęgnacji (przed makijażem). Jeśli stosujesz makijaż, odczekaj chwilę po nałożeniu filtra, aby nie rozetrzeć ochronnej warstwy.
A co z kremami z SPF? Czy wystarczą?
Kremy nawilżające z SPF to dobre rozwiązanie na szybkie poranki, ale w pełni skuteczną ochronę uzyskasz tylko wtedy, gdy używasz oddzielnego, pełnowartościowego filtra. Zwykle kremy z SPF zawierają niższą ochronę (np. SPF 15–20), a dzisiaj dermatolodzy zalecają minimum SPF 30 codziennie, przez cały rok, niezależnie od pogody.
Podsumowanie
Najpierw krem, potem SPF – to zasada, której warto się trzymać każdego dnia. Dzięki temu Twoja skóra będzie nie tylko odpowiednio nawilżona, ale i skutecznie chroniona przed słońcem. Pamiętaj, że ochrona UV to najlepsza inwestycja w zdrowie i młody wygląd cery! Dbaj o swoją skórę świadomie, a ona odwdzięczy Ci się pięknym, promiennym wyglądem na długie lata.
